Rückenschmerzen sind ein Problem, das immer häufiger auftaucht. Traurig ist, dass oft auch junge Leute dieses Problem haben. Die Gründe dafür sind natürlich vielfältig. Von Verletzungen und angeborenen Fehlstellungen bis zum größten Problem der Gegenwart – das zu lange Sitzen am Computer und zu wenig Bewegung.

Rückenschmerzen sind ein Problem, das große Teile der Bevölkerung belastet. Beim Kampf dagegen ist es wichtig, einige Prinzipien einzuhalten. Erwähnen wir beispielsweise die richtige Körperhaltung, das richtige Sitzen oder ausreichende Bewegung. Am wichtigsten ist jedoch das regelmäßige Training. Im heutigen Artikel beschreiben wir 9 ausgezeichnete Übungen, die Sie von Rückenschmerzen befreien können.

Der Rundrücken ist eine Erkrankung, die unter den Menschen sehr verbreitet ist. Fachleute nennen sie Kyphose, doch diese Bezeichnung ist nicht ganz glücklich gewählt. Denn der Begriff Kyphose bezeichnet auch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule, die zu einem gesunden Rücken und einer guten Körperhaltung gehört. Ein leicht gekrümmter Rücken hilft, auf den menschlichen Körper einwirkende … Weiterlesen Rundrücken und schlechte Haltung Weshalb leiden wir darunter und was kann man dagegen tun?→